根本背杀少女!谢金燕晒背面全裸照,逆天的纤细好身材只靠这4招

前几天,44岁的姐姐谢金燕,为了欢庆入行30週年,兑现粉丝的许愿,在IG分享背部全裸照,立刻掀起热议。网友们纷纷大喊:稚嫩背影、纤纤细腰,根本18岁少女!

餐餐只吃七分饱
无论,谢金燕有没有进场维修脸部,她那双曾经拿下美腿小姐冠军的长腿,就是活生生的逆天啊!即使生过小孩,那身材更是让许多少女汗颜啊!其实,姐姐的好身材,也是靠努力才维持住的!
谢金燕曾说过自己从来不忌口,工作完后常常已经是宵夜时间,也照吃不误,主要是因为她会控制自己的饮食份量,不会让肚子吃到撑,吃到不饿的时候就停止。这招,真的要有超强的意志力啊~再度佩服姐姐!(跪)

特调酱料不怕胖
非常爱吃麻辣锅和酸辣泰国菜的谢金燕,曾透露她就是靠着辣椒,来帮助身体促进代谢的喔!另外,谢金燕更建议吃火锅时,自行调製「辣椒+新鲜果醋」沾酱,用来代替高热量的沙茶酱,同时减少盐分摄取,避免水肿情形发生。

运动维持高代谢
虽然,有天生丽质的瘦高身形,谢金也不曾偷懒!为了维持并让身材更有线条感,谢金燕也是很努力在运动的喔!为了舞台上的表演,姐姐除了练舞之外,在家也做一些肌力训练,锻鍊体力同时保持腹肌、翘臀和水蛇腰的好线条。
像是每天早上会花半小做瑜珈,舒缓伸展筋骨并帮助肌肉雕塑,也会搭配健腹器来健身,身体呈现像Z字型一样,上下来回锻鍊下半身!说真的,出道以来,身材从来没有崩坏过的谢金燕,再度印证了这句话:没有丑女人,只有懒女人!

腿要美就得内外兼顾
谢金燕的双腿,有多逆天呢!腿长110公分,小腿肚只有30公分而已,好忌妒啊!平常,姐姐会吃香蕉、冬瓜、芹菜等,帮助消除腿部浮肿问题的食物外,每天要抬腿和滋润和按摩,让腿部线条更紧实,同时更要养成去角质的习惯,使腿部肌肤如丝绸般柔滑明亮。

图片来源:jeanniehsieh___bbb

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